バランス、巧緻性、スピードなどを含む体力要素のひとつで、瞬発力とともに反応及び細かな方向変化を含む素早い動きをこなす能力のこと。日本の選手の課題として取り上げられており、とくに1対1におけるディフェンスの対応に要求される。

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