U9 体育館 リズムトレーニングの様子

古牧体育館 2020年2月23日(日)

スポーツリズムトレーニングって、ご存知ですか?
私も今日、初めて肌で触れて感じ取りました。

長野FCガーフのU9では、ご縁があって、リズムトレーニング協会のアドバンスドディフューザーの飯塚寿世コーチにお越しいただき、リズムトレーニングを行いました。特別に、クラブ生のみならず、お父さんお母さんや、兄弟姉妹も一緒に。今日だけはコーチも生徒として参加!

フィジカルトレーニングでありながら、全身の手足の可動域が広がったり、素早くステップするなど、さまざまな動きが取り入れられており、参考になります。

頭も使いながら、難しい動きもあるのですが、出来ると楽しい!

またよろしくお願いいたします!

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